Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1496 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 105,95g | Karb: 150,80g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Черная Смородина, Американо, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Форель. Makan Siang: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Гречка. Makan Malam: 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Пятерочка Киви. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|