Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1494 kkal
|
Lemak: 63,46g | Prot: 59,44g | Karb: 177,27g.
Makan Pagi: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Balkabağı Çorbası. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|