Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1775 kkal
|
Lemak: 76,38g | Prot: 108,05g | Karb: 113,79g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Му-У Ряженка 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68% Какао, Чай, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Банан, Геркулес Монастырский, Яйцо. Makan Siang: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Брокколи на Пару, Грибной Соус, Тефтели Куриные. Makan Malam: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Корзинка Ягодная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotenkovochka
|