|
эх, почему же после 40 так тяжело уходит вес и так легко набирается... как в 35 было легко и просто 2 дня на кофе с горьким шоколадом и 2 кг как не бывало..
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
971 kkal
|
Lemak: 50,39g | Prot: 26,24g | Karb: 45,26g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Черный Столовый, Fish House Печень Трески Натуральная. Makan Siang: Рафаэлло Конфета, Творожная Запеканка, Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски . Makan Malam: Вино Пино Гри (Grigio), Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. lagi...
|
|
152 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|