Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2013
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2863 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 171,86g | Karb: 391,49g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, Stauffenberg Rosinenstuten, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Erdbeermarmelade, Harry Balance Activ Sandwich, Tomatensaft, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Weintrauben, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Erdbeermarmelade, Harry Balance Activ Sandwich. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|