Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1381 kkal
|
Lemak: 101,57g | Prot: 64,86g | Karb: 65,92g.
Makan Pagi: 酪梨, 水煮蛋, 雞胸肉, 核桃, 葡萄, Kirkland 胡桃, 歐嬤 無砂糖重巧克力蛋糕, 藍莓, 咖啡, Costco 蘿蔓. Makan Siang: 安佳 有鹽奶油 (10克), 三多 膳食纖維 (10克), Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 生菜, 鹹豬肉, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Des 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
25 Des 20 oleh anggota: 愛吃的大嬸
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|