|
小紅5
因為腸胃炎，
所以昨天中午不吃營養午餐，實施168，所以昨晚也沒吃，今天早上吃稀飯，覺得好飽啊！
感冒好多了，
可以慢慢恢復飲食，
不過生菜可能要暫停了，
天氣冷食物也冷……
改喝麥片吧！
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1807 kkal
|
Lemak: 71,68g | Prot: 98,90g | Karb: 192,16g.
Makan Pagi: 稀飯, 愛之味 玉筍, 愛之味 脆瓜, 麵筋, 稀飯. Makan Siang: 愛之味 玉筍, 麵筋, 稀飯. Makan Malam: 果凍, 白飯, 味噌湯, 味噌湯, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Camilan/Lainnya: 健司 纖三薯. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
跑步機4.05公里 - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|