Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1345 kkal
|
Lemak: 42,32g | Prot: 97,68g | Karb: 131,25g.
Makan Pagi: Pams Lite Reduced Fat 1.5% Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) , Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake, Eclipse Premium Whey Protein Vanilla Supreme . Makan Siang: John West Protein + Wholegrains Immunity. Makan Malam: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Weight Watchers Creamy Chicken & Mushroom Fettucine, Eclipse Premium Whey Protein Vanilla Supreme , Sujon Mixed Berries, Gopala Natural Yoghurt. Camilan/Lainnya: Horleys Replace. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|