Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2009
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 17,38g | Prot: 107,17g | Karb: 313,10g.
Makan Pagi: banana, splenda with fiber, coffee. Makan Siang: pretzels, banana, flats, chicken. Makan Malam: baked beans, whole wheat bun, turkey keilbasa. Camilan/Lainnya: biochem hemp and whey, strawberries, Blueberry Pomegrante Juice, stoneyfield yogurt, blueberries, Plain Rice Cakes, skim milk, kashi go lean. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Molinator2000
|