Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
3933 kkal
|
Lemak: 156,10g | Prot: 120,96g | Karb: 443,27g.
Makan Pagi: Banane, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Harry Balance Toast (38g), Kaufland Walnüsse, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Schmalz, Gut & Günstig Grünkohl, Pellkartoffeln, Wildschweinbraten, Douceur Eierlikör Fässchen, Lindt Lindor Kugeln, Quarktorte. Makan Malam: Douceur Eierlikör Fässchen, Milka Vollmilchschokolade. Camilan/Lainnya: Radeberger Pilsner, Dornfelder, Paranüsse, Orangen, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
rad - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|