Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1216 kkal
|
Lemak: 37,73g | Prot: 131,45g | Karb: 80,83g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Сырники с Протеином, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Лукоморье Икра Трески, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Огурец, Ашан Салат Микс, Куриная Грудка. Makan Malam: Активиа Йогурт без Сахара, Ашан Салат Микс, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Camilan/Lainnya: Сырники с Протеином, Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники с Протеином, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arinagaytanova
|