Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1406 kkal
|
Lemak: 48,80g | Prot: 55,02g | Karb: 179,95g.
Makan Pagi: Milna Biskuit Bayi, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Makan Siang: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang. Makan Malam: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Regular Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Finna Sambal Bawang, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, White Rice, Papaya, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Camilan/Lainnya: Finna Sambal Bawang, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Indonesian Lontong Rice Cake. lagi...
|
|
1288 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan widiw374
|