Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1602 kkal
|
Lemak: 79,27g | Prot: 54,37g | Karb: 165,55g.
Makan Pagi: Leibniz Butterkeks, Tomaten, Rolffes Lachsschinken, Philadelphia Balance Joghurt, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch, Milram Frischer Schmand, Quark. Makan Siang: Aldi Chicken Wings Mild, Teekanne Blueberry Muffin, Leibniz Butterkeks, Senseo Cappuccino, Möhrensalat, Nordsee Matjesfilets, Mayonnaise, BioBio Rote Beete Gekocht, Roggenbrötchen. Makan Malam: Senseo Cappuccino, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|