Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
2233 kkal
|
Lemak: 86,30g | Prot: 96,93g | Karb: 254,71g.
Makan Pagi: Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Sainsbury's Bucks Fizz, Asda Smoked Salmon Trimmings, Tesco Large Free Range Eggs, Pure Dairy Free Sunflower Spread, Vinegar (Cider), Dark Chocolate. Makan Siang: Ocean Spray Cranberry Classic, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Parsnips , Turkey Breast Meat, Bisto Gravy Granules, Coconut Oil, Tesco British Brussels Sprouts, Carrots, Shloer White Grape & Elderflower. Makan Malam: Twinings Pure Peppermint Tea, Iceland Chocolate Gateau, Tesco Raspberries, Viennetta Vanilla. Camilan/Lainnya: Whitakers Lemon & Lime Creams, Grape Tree Crystallized Ginger . lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnsonwj26
|