Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1727 kkal
|
Lemak: 72,23g | Prot: 74,25g | Karb: 179,31g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Kerrygold Butter, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Makan Siang: Dornfelder, Knorr Braten Soße Extra, Bofrost Entenbrustfilet, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: REWE Leberwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Zartbitter. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|