Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1514 kkal
|
Lemak: 62,39g | Prot: 97,58g | Karb: 145,14g.
Makan Pagi: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Makan Siang: Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Агро-Альянс Гречка, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Шпинат. Makan Malam: Optimum Nutrition Isolate Gold Standart Mint Brownie. Camilan/Lainnya: Пятерочка Лук Репчатый, Bombbar Кокосовая Паста, Укроп, Шпинат, Агро-Альянс Гречка, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Яблоко Голден, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|