Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1326 kkal
|
Lemak: 52,48g | Prot: 103,16g | Karb: 118,62g.
Makan Pagi: Water (Bottled) , Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Heinz Tomato Ketchup, Spinach , Egg White . Makan Siang: Cooked Asparagus (from Fresh), HEB Grilled Chicken Breast, Valued Naturals Natural Cashews, Blueberries, Sun World Black Seedless Grapes , Fage Total 2% Greek Yogurt (Container). Makan Malam: Sweet Onions , 365 Organic Tomato Ketchup, Cheddar Cheese , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Mustard, HEB Grilled Chicken Breast, Asparagus . Camilan/Lainnya: Panera Bread Oatmeal Raisin Cookie, Trader Joe's Dark Chocolate Triple Ginger Cookies. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|