Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1473 kkal
|
Lemak: 78,20g | Prot: 72,41g | Karb: 115,47g.
Makan Pagi: Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Карат Плавленый Сыр Дружба, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Петелинка Шашлык из Грудки, Роллы Филадельфия. Makan Malam: Мой Торт Сливочная Карамель, Селедка под Шубой. Camilan/Lainnya: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Карат Плавленый Сыр Дружба, Царицыно Окорок Копчено-Вареный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|