Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1180 kkal
|
Lemak: 62,42g | Prot: 97,87g | Karb: 55,74g.
Makan Pagi: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Швейцарский Сыр, Данон Творог Мягкий 0%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", YBARRA Масло Оливковое, Морковь, Яйцо. Makan Siang: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе. Makan Malam: Арахис, Миндаль Миндаль, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Президент Брынза, Руккола, YBARRA Масло Оливковое, Помидоры, Фрукты Овощи Маслины без Косточек , Скумбрия. Camilan/Lainnya: Замороженная Вишня, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shalunia
|