Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1572 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 96,08g | Karb: 155,93g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром , Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Диона Хлеб Злаковый, Сыроварня Лобанова Сыр Айрширский, Кофе, Ашан Хурма. Makan Siang: Невская Сушка Сушки Маковые, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Папоротник, Сыроварня Лобанова Сыр Айрширский, Ярче Хлеб Сдобрянка, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Makan Malam: Ярче Хлеб Сдобрянка, Сыроварня Лобанова Сыр Айрширский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Малина, Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|