Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
2697 kkal
|
Lemak: 75,40g | Prot: 315,59g | Karb: 177,80g.
Makan Pagi: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Healthy Food Ширатаки, Тунец, Fish House Морской Коктейль, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Makan Siang: Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Setelah Makan Siang: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао Порошок Золотой Ярлык, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная. Setelah Makan Malam: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Молоко 0,05%, Овсяные Хлопья, Мюсли с Фруктами, Яичный Белок. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|