Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1125 kkal
|
Lemak: 58,05g | Prot: 83,32g | Karb: 69,66g.
Makan Pagi: Nar, Tereyağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Salatalık, Keçi Peyniri, Yumurta. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani 4
|