Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
2206 kkal
|
Lemak: 61,25g | Prot: 85,72g | Karb: 300,82g.
Makan Pagi: Tee (Entkoffeiniert), REWE Beste Wahl Ananassaft, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Papaya, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Äpfel, Alnatura Dinkel Flocken. Makan Siang: Rasting Schnippelbohnentopf. Makan Malam: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Camilan/Lainnya: Sekt, Kekse, Exquisit Trüffel Pralinen, Gut & Günstig Schoko Butterkeks. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rose0711
|