Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1530 kkal
|
Lemak: 71,55g | Prot: 84,51g | Karb: 80,67g.
Makan Siang: So Good 無糖杏仁奶, 小番茄（葡萄形狀）, 黑咖啡, 藍莓, 香蕉, 石安牧場 布丁, Costco 希臘優格, 法國有機花園 無糖花生醬. Makan Malam: 伏特加酒, 悅氏 上質8度C 莓果風味氣泡飲, 杜松子酒, 全聯 美姬菇, 雞蛋, 大陸妹, 玉米筍, 卜蜂 醃漬十三香雞翅. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 42 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Des 20 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
24 Des 20 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|