Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1095 kkal
|
Lemak: 19,83g | Prot: 93,62g | Karb: 130,75g.
Makan Pagi: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Parmalat Молоко 0,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Блины. Makan Siang: Овощное Рагу, Индейка Отварная, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Parmalat Молоко 0,5%, Bonduelle Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Суп Куриный с Вермишелью. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 14 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inampense_
|