|
10/1/2013 7:13 AM
384 cals & 41 cbs---brkfst
429 cals & 53.62 cbs---t/m
(-45) cals---(-12) cbs. NET
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 81,55g | Karb: 83,01g.
Makan Pagi: 100% Whey Protein - Vanilla, Grade A Raw Whole Milk, Old Fashioned Oatmeal, Peaches. Makan Siang: Quinoa (Cooked), Butter (Salted), Gluten Free Whole Grain Bread, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Jalapeno Slices Hot Peppers, Organic Vegenaise, Sweet Pickles, Monterey Cheese, Deli Pepperoni Slices, Red Salsa, 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Hard-Boiled Egg. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|