|
Вчера была тренировка в зале.... утром я встала тяжелее на килограмм... я в печали, надеюсь это просто мышцы отекли
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
780 kkal
|
Lemak: 27,88g | Prot: 38,03g | Karb: 97,77g.
Makan Siang: Ikea Конфеты Лакричные, Гречка с Грибами, Куриная Грудка, Сердце Говяжье, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Куриная Грудка, Гречка с Грибами. Camilan/Lainnya: Ikea Конфеты Лакричные, Кедровые Орехи , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|