Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1860 kkal
|
Lemak: 83,72g | Prot: 97,89g | Karb: 176,96g.
Makan Pagi: Miele, Santa Lucia Ricottina Light, Coop Pane Kamut Biologico, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Makan Malam: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Lattuga a Foglia Verde, Iginio Massari Torta Perfetta. Camilan/Lainnya: Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Ananas, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|