Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1503 kkal
|
Lemak: 52,58g | Prot: 101,55g | Karb: 149,19g.
Makan Pagi: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры, Яйцо, Rossini Буррата, Белая Дача Рукола, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Тар тар из лосося. Makan Siang: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Помидоры, Кускус, Лук, Редис, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Форель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ананас, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|