Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1470 kkal
|
Lemak: 83,77g | Prot: 56,71g | Karb: 123,51g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Традиционное , МакКофе Маккофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Дарницкий, Клинский Мясокомбинат Буженина Запечённая . Makan Malam: МакКофе Маккофе, Скит Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка с Грибами. Camilan/Lainnya: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|