Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1245 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 117,82g | Karb: 78,19g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, Перекресток Варенье Клюквенное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творожные вафли, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный. Makan Malam: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Camilan/Lainnya: Ikea Шоколад 70%, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|