Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1466 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 128,17g | Karb: 101,02g.
Makan Pagi: Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Excess Free Псиллиум , Лето Близко Творог 5%, Яйцо. Makan Siang: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Сыр Домашний, Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Курага, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Makan Malam: Домик в деревне Ряженка 2,5%, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Лента Куриное Филе. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|