Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1488 kkal
|
Lemak: 105,35g | Prot: 106,47g | Karb: 14,87g.
Makan Pagi: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло, Елизавета Хлебец Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|