Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1078 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 82,96g | Karb: 74,14g.
Makan Siang: 無糖豆漿, 咖啡, 雞蛋（整個）, 金針菇, Costco 美國蘿美心, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞胸肉. Makan Malam: 香蕉, 炒紅蘿蔔, 炒空心菜, 炒高麗菜, 中華 雞蛋豆腐, 白切雞, 糖醋里脊, 7-11 中熱拿. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pop205
|