|
Эксперименты с подсчётами "на глаз" и плотными ужинами привели к поражению (или ожирению😂😅). Снова и снова возвращаюсь к осознанию того, что жёсткий контроль питания - мой пожизненный приговор. Вздохнул, встал и пошёл дальше! 💪😑"Я знаю пароль, я вижу ориентир..." 😅 Всем отличного дня! 🥳 С Рождеством! 😉
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
2370 kkal
|
Lemak: 138,38g | Prot: 83,69g | Karb: 212,57g.
Makan Pagi: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Яичница, Латте 2,5, Сыр Тильзитер. Makan Siang: Чай, Интелл Финики, Мандарины, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Сало. Makan Malam: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жаркое из Свинины, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Роскон Шпроты, Багет, Спринт Батончик, Окей Эклер. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 45
 Komentar
Подруга с издевкой меня спросила как долго я буду вот так мучаться, считать? На что я ответила, что это не сложно. И действительно ведь не сложно с прогой. Дети с диабетом пожизненно считают свои углеводы и я внушаю им, что это маленькое правило, для достижения хорошей компенсации, как почистить зубки и не бояться кариеса, а я взрослая тётя! Мне то пффф! Со временем вырабатывается глазомер и можно без весов определить вес продукта. Это снизит зависимость от весов. Ну а пока ищу весы от розетки 😃 ибо надоело покупать батарейки
24 Des 20 oleh anggota: mineli555
|
Ну да, считать мне тоже не нравится... Несколько раз отказывалась и снова набирала вес. Если так смотреть, то между неудобством от подсчётов и жирным пузом я выбираю первое)))
24 Des 20 oleh anggota: Повелитель Весов
|
mineli555, с батарейками тоже были проблемы. Пришлось купить целую упаковку. 😅
24 Des 20 oleh anggota: revyura
|
Повелитель Весов, считать калории - пол беды, а вот не съедать посчитаное... 😂😅
24 Des 20 oleh anggota: revyura
|
нда... аккуратнее надо впихивать в себя невпихуемое, чревато 😂
24 Des 20 oleh anggota: Stainless_steel
|
Ну можно относиться к этим данным как к телеметрии с особо важного объекта))) никто же не кладёт на телеметрию с мкс 😅
24 Des 20 oleh anggota: gwirr
|
давай не расслабляйся😉😉я без подсчётов не могу свыше 2000 наесть .ниже-:легко... но я могу и без них на дефиците..изредка проверяю себя
24 Des 20 oleh anggota: Анчоус12
|
А если не держать все сомнительное типа хлеба, колбас, десертов? Когда ем утром кашу (яйца сыр), днем суп (и белок), вечером рыба/мясо, салат из овощей, зелень, перекус овощами, фруктами, орехами - глядишь и день прошел. Все зло 😄 от домочадцев, гостей и их вкусняшек.
24 Des 20 oleh anggota: aol3
|
Как это без хлеба и десертов? 😲Ну неее. Я так не играю.
24 Des 20 oleh anggota: mineli555
|
Если их на постоянку - тогда считать. А чтобы не считать то без них
24 Des 20 oleh anggota: aol3
|
24 Des 20 oleh anggota: revyura
|
24 Des 20 oleh anggota: revyura
|
24 Des 20 oleh anggota: revyura
|
aol3, думаю, что всё дело в нас. Моя проблема в том, что я расслабился. На смену "хорошим" привычками, которые были сформированы на FS, пришли "плохие" (или вернулись🥴😩): переедать вечером и устраивать себе ежедневные читмилы. Сейчас запускаю обратные процессы. 💪 Пока всё идёт относительно нормально. Ждус скорейших отвесовс! 😅🥳
24 Des 20 oleh anggota: revyura
|
mineli555, ну-ка прекращайте! 😅😉 Разве можно, в такие ответственные для меня мгновения жизни, когда решаются вопросы "быть или не быть", писать о привлекательности десертов?! 😂🤣😅😭 Я тут, понимаешь ли, планирую держаться до НГ на морковке, а Вы тут про десерты. 😉
24 Des 20 oleh anggota: revyura
|
Вы озвучили мои мысли, которые я не хочу осознавать...
24 Des 20 oleh anggota: ZazaJ
|
Да, я с Вами целиком и полностью согласна. Только контроль и подсчёт, пожизненный ✊👍
24 Des 20 oleh anggota: Худейка оп
|
24 Des 20 oleh anggota: Stainless_steel
|
stainless Steel, Танюша, привет! Не узнал тебя со спины! 💪😉
24 Des 20 oleh anggota: revyura
|
ZazaJ, "незнание закона не освобождает от ответственности...". В нашем же случае - нежелание осознавать. 🥴😉
24 Des 20 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|