|
羅馬椅
滑輪下拉
高拉背
划船*2
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1356 kkal
|
Lemak: 80,20g | Prot: 61,34g | Karb: 106,75g.
Makan Siang: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 豬排骨, 透抽, 洋蔥, 蔥, 素炒芹菜, 炒紅蘿蔔, 香蕉, 全聯 瓜仔肉, 炒高麗菜. Makan Malam: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 紫菜蛋花湯. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|