Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1645 kkal
|
Lemak: 106,98g | Prot: 95,07g | Karb: 81,09g.
Makan Pagi: Van 牛奶可可粉, 歐嬤 德式蛋白質麵包, 萬歲牌 無調味核桃, 咖啡, 石榴, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 草莓, 玉美 有機貝比生菜. Makan Siang: 羊肉, 歐嬤 無砂糖重巧克力蛋糕, 萊爾富 沙茶牛肉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Des 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|