Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
645 kkal
|
Lemak: 18,66g | Prot: 29,45g | Karb: 97,51g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Tong Tji Teh Hijau. Makan Siang: Opor Ayam, Kecambah, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ziahjamil
|