Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
2276 kkal
|
Lemak: 101,87g | Prot: 131,55g | Karb: 205,57g.
Makan Pagi: Great Lakes Collagen Hydrolysate, PhD Diet Whey, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Coffee. Makan Siang: Tesco Vegetable Soup. Makan Malam: Tesco Boneless Salmon Fillets, PhD Diet Whey, Tesco White Cabbage, Tesco British Brussels Sprouts, Aldi Gravy Granules, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Mars Celebrations Bounty, Tesco Mini Chocolate Chip Muffins, Tesco Triple Chocolate Shortbread, Pringles Salt and Vinegar, Bananas, Blueberries, Tesco Greek Style Yoghurt. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 8 menit, Istirahat - 10 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
you have some impressive loss there👍
19 Feb 21 oleh anggota: Chestnut63
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|