Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1861 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 169,07g | Karb: 160,67g.
Makan Pagi: Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Тостовый "1000 Зёрен и Семян ", Пестравка Сыр Тильзитер, Просто Миндаль . Makan Siang: Соевый Соус, Белая Дача Салат Айсберг, Бондюэль Кукуруза Сладкая, SK Тунец Кусочками Натуральный, Barilla Макароны Girandole. Makan Malam: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пестравка Сыр Тильзитер, Перекресток Мексиканская Смесь, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karas202
|