Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2013
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 59,59g | Karb: 127,83g.
Makan Pagi: Kellogg's Raisin Bran, Low Fat Milk, Coffee. Makan Siang: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Potato Chips. Makan Malam: Trader Joe's Chicken Pot Pie. lagi...
|
|
3075 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit, Berdiri - 15 menit, Duduk - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|