Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1079 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 146,24g | Karb: 32,12g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец, Яйцо, Сваля Сыр Легкий, Пекинская Капуста, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Siang: Пекинская Капуста, Яйцо, Троекурово Куриная Печень. Makan Malam: Power Pro Протеин Whey Protein, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Пятерочка Творог 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Кефир 1%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Малина (Несладкая, Замороженная), Power Pro Протеиновый Коктейль . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azumi_Nakamura
|