|
Третий день ем на 1800+, у меня не было аппетита все 3,5 мес. Похудения, а сейчас ещё какой) Вес стоит, пока буду на поддержке, не хочу стрессовать, я себе нравлюсь, это главное, в гору и с горы не задыхаюсь, со здоровьем все в порядке 😂
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
2130 kkal
|
Lemak: 70,00g | Prot: 96,73g | Karb: 277,41g.
Makan Pagi: Meller Meller Белый Шоколад, Махеевъ Соус Терияки, Курица в приправах с сыром (23.12.2020). Makan Siang: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы. Makan Malam: Belucci Конфета, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Мандарины, Глобус Пончик, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Макароны Отварные, Фарш с Овощами. Camilan/Lainnya: Boombar Protein Cookie Coconut, Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт. lagi...
|
berat badan stabil
|