Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1700 kkal
|
Lemak: 50,33g | Prot: 155,95g | Karb: 167,66g.
Makan Pagi: Enervit Barretta 20% Protein Simone . Makan Siang: Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Rio Mare Tonno al Naturale, Gallo Riso Blond Integrale. Makan Malam: Mandara Ricotta di Bufala , Pane alle Noci, Pane Integrale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Peperoni Rossi Dolci, Bietola Cotta, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Enerzona Omega3. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonpharmacist
|