Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2013
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2118 kkal
|
Lemak: 96,78g | Prot: 87,95g | Karb: 236,83g.
Makan Pagi: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Grey Poupon Dijon Mustard, Morningstar Farms Veggie Corn Dog. Makan Siang: Master Choice Baby Carrots, Radishes , Young Green Onions, Broccoli , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Zevia Natural Cola, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings. Makan Malam: Colby Jack Cheese, Cheese Pizza, Lindsay Sliced Black Olives. Camilan/Lainnya: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), York Peppermint Pattie (Fun Size), Herr's Jalapeño Baked Ripple Cut Potato Crisps. lagi...
|
|
3577 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|