Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
2213 kkal
|
Lemak: 101,93g | Prot: 114,57g | Karb: 215,01g.
Makan Pagi: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Makan Siang: Яблочный крамбл, Лук, Картофель Отварной, Морковь, Слобода Майонез Провансаль 67%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Лаваш Тонкий, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный. Makan Malam: Арахис, Морковь по-Корейски, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Лаваш Тонкий, Растительное Масло, Яйцо. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nathings
|