Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1677 kkal
|
Lemak: 88,12g | Prot: 49,87g | Karb: 180,62g.
Makan Pagi: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Блины без Глютен и Сахара. Makan Siang: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, O'Zera Truffle Berries, Блины без Глютен и Сахара, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Malam: Рис Вареный, Свинина Запеченая, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, O'Zera Truffle Berries. Camilan/Lainnya: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Cuci Piring - 15 menit, Bak Mandi - 20 menit, Уход за ребёнком - 2 jam, Memasak - 1 jam, Apple Health - 1 jam dan 17 menit, Elliptical - 17 menit, Menyusui - 1 jam dan 40 menit, Duduk - 1 jam dan 25 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berdiri - 1 jam dan 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|