Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1276 kkal
|
Lemak: 53,21g | Prot: 100,18g | Karb: 97,85g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Siang: Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Зеленые Оливки, Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nailaptohorova0502
|