Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1738 kkal
|
Lemak: 83,95g | Prot: 106,14g | Karb: 130,35g.
Makan Pagi: ICA Gröna Ärtor, Alesto Nut & Cranberry Mix, Milbona Tilsiter, Kronägg Ägg, Zeta Rapsolja, Pågen Veckans Toast. Makan Siang: Activia Yoghurt Persika, Valio Smör, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Rose Kyckling Bröstfilé, Kung Markatta Umami Buljong, Valio Smör, Zeta Kikärtor Naturella, Eldorado Parboiled Ris Långkornigt, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Dansukker Rörsocker Bit, ICA Gröna Ärtor, Milbona Tilsiter, Findus Lätt Majonnäs. Makan Malam: ICA Plommon Torkade, ICA Gröna Ärtor, Zeta Rapsolja, Kronägg Ägg, Pågen Veckans Toast. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 9 jam dan 22 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|