|
Тренировки продолжаются, отражение нравится это главное🥰
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1998 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 147,94g | Karb: 203,00g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Юбилейное Печенье Традиционное, Teos Греческий Натуральный Йогурт, Льняные Семена, Банан, Яйцо, Геркулес. Makan Siang: Морковь, Куриное Филе, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Гречка. Camilan/Lainnya: Сгущенка, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сахар, Оливковое Масло, Первым Делом Творог Обезжиренный. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|